Приучите себя быть спокойными и разумными. Если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощенными эмоциями.
Классно, когда друзья на твой отказ пойти куда-то поразвлечься смотрят как на призыв о поддержке. И всей толпой, захватив видео и покушать, неожиданно являются к тебе домой.