Истории про нагрузку

Когда была маленькая, любила хорошенько попрыгать-побегать, лечь и слушать стук пульса в голове. О пульсе я ничего не знала, но была совершенно уверена в том, что в моей голове прыгает маленький кенгуру и каждый раз его представляла. До сих пор его вижу после физических нагрузок.

За последние месяцы поправилась на 5 кг, почти не занимаюсь физическими нагрузками, пресс исчез. При росте 175 весила 57, теперь 62. Некоторые вещи мне малы стали. Но при этом я начала нравиться себе в зеркале! Ноги и попа пухлей, маленький, аккуратный животик, грудь всегда была большой, а теперь с бёдрами пошире и с оставшейся узкой талией выглядит женственно. Парень меня любит, как и прежде, говорит, что я всегда красивая, родители вообще в восторге, что поправилась. Я передумала худеть.

Моя сестрёнка спортсменка, у неё великолепное спортивное будущее. Поездки в разные страны и города. И наконец, долгожданный Чемпионат Азии и вызов её в сборную. Все бы хорошо, но у неё, из-за усиленных тренировок, грыжа. И все.... Никаких физ.нагрузок, никаких соревнований. И заветный вызов в сборную тоже отменяется. Очень больно видеть её глаза, когда она потеряла ту возможность к которой стремилась все годы. Ей всего лишь 17...

Работаю учителем начальных классов. Есть в классе одна милая, добрая девочка, способная, выполняет задания, иногда ошибается. Но ее мама хочет больше! Хочет дополнительных заданий для дочки на все выходные, больше контрольных, больше стихов наизусть, хотя нагрузка у учеников и без того существенная. Ходит в школу постоянно, и мне приходится подчиняться, так как директор не желает с ней проблем. Может, из девочки и вырастет умная барышня, но сейчас мне ее жаль.

Моя 15-летняя дочь переживает переходный возраст, поэтому очень нервничает по поводу того, как она выглядит. У неё буквально 2-3 лишних кг, но это её заботит, поэтому она старается их скинуть. Из-за того, что она не решается затребовать от семьи всеобщую диету, худеет своими силами. Я не против её усердных физ нагрузок, она не перегибает, нормально питается. Но! Шесть вечера, дочь ест булку и приседает одновременно. Я как увидела, ржала как лошадь. Дочь тоже.

Видя рекламу средств для похудения, всё больше удивляюсь людям: они готовы на всё - пить таблетки, покупать непонятные баночки с "чудо-средством", есть неизвестные доселе ягоды, мазаться мазями, грязью, куриным пометом, считать лунные сутки, колдовать, НО только не ограничивать себя в питании и не отягощать физическими нагрузками. Поражаюсь, какой ленивый и доверчивый у нас народ, и как много на этом зарабатывают!

Как-то поехали с мамой вдвоем отдыхать. Ходить приходилось немало, а мама нагрузку переносит не очень хорошо. И, когда она уставала, а идти все равно было надо, я открывала на телефоне папину фотографию, поворачивала экран к ней и продолжала шагать. Работало. ^^

Хочу поделится с вами своей историей. Мне 19 лет. Год назад меня сбила машина, сломан позвоночник в итоге была привязана к кровати, молодой человек, с которым мы долгое время были вместе и строили планы на свадьбу, на детей бросил, друзья испарились, из-за невозможности физической нагрузки набрала в весе. Потеряла тягу к жизни, часто посещали мысли о своей никчемности, о том что я обуза для своих родных, о самоубийстве. Прошел год, благодаря современной медицине все почти восстановлено, но тяги к жизни так и не появилось. Не знаю что теперь делать, как дальше жить.

Мне 28 лет. По дороге в супермаркет встретил толпу девочек 10-12 лет. Удивляясь мощности их портативной колонки и смысловой нагрузки игравшего трека про "отодранную сучку", я уловил на себе взгляд 12-летней тигрицы, которая, перебирая губами чупа-чупс, мне подмигивала. В тот момент появились опасения, что ещё несколько метров им навстречу и главным героем песни принудительно окажусь я. Стало страшно, и я поспешил их обойти.

Лет пять собирался пересесть с авто на велосипед: и экономия финансов, и тело в форму привести, но никак не мог решиться сменить комфорт на физические нагрузки, и вот. Город у нас небольшой — два моста через реку, и один закрыли на реконструкцию. Путь на работу и с работы составляет по часу, а то и по полтора. Теперь смотрю на унылые лица водителей с седла железного коня. Отличный мотиватор!

Когда я решила завести собаку, я думала, что заведу себе друга, регулярные физические нагрузки и новые эмоции. Однако ко всему этому я завела себе невозможность сорваться и уехать путешествовать (обожаю культурный отдых, архитектуру, музеи), привязанность ко времени прогулок пса и неплохую такую дыру в бюджете, так как собака вечно чем-то болеет. Обратная сторона моей собаководческой жизни.

Мне иногда так нравятся активные подруги, решившие внезапно начать заниматься спортом в залах. Знаю по себе, что надо начинать с небольших нагрузок, постепенно втягиваясь и не забывая, что нам не 20, но меня же не слушают. Одна пошла на кикбоксинг, типа растяжечка и йога — слишком слабо. Хвалилась первым занятием, что это прям её, что выложилась на максималках, мышцы, конечно, болят, но это же нормально: "Присоединяйся, не будь тюленькой", — сказала она. А после второго занятия боль в спине и лежит пластом. Потом врач, защемление и курс уколов. Таких историй через одну. Я лучше буду тюленькой, иногда делая зарядку и растяжку, чем такой "активной".

Попросила маму дать мне денег на психолога, потому что подозреваю у себя невроз. Она ответила: "Наверное, тебя кто-то сглазил. Давай лучше я тебя к какой-нибудь бабушке свожу?" Сказала отцу, что из-за сильной нагрузки по учёбе иногда думаю о пугающих вещах. "А ты подумала о том, что о нас соседи скажут?" — ответил он. Конечно, папа, соседи — самое страшное в нашей жизни. Вот так и проси помощи у родителей…

Всегда была худой. Ела, что хотела, смеялась над подругами, которые вечно сидели на диетах. Никогда не было проблем с тем, чтобы сбросить вес. Тут случилась травма. Три года, +20 кг, никакой нагрузки на ноги. Я узнала, что вес я набираю легко, что диету держать сложно, что жир уходит с трудом. Выгляжу как кусок сала, и мне совершено не хватает силы воли с этим что-то сделать.

Год назад с мужем завели амстаффа. Воспитание, выгул, кормление, нагрузки на мне, пол года назад начала замечать улучшение здоровья, фигура подтянулась, попа накачалась, сил стало намного больше. И все благодаря нашему чудесному четвероногому другу! А собака только рада. Рекомендую одиноким людям, которые хотят улучшить свое здоровье и найти свою большую любовь!

Я зависима от телефона. Это ужасно. Как только утром провожаю детей в сад и школу, я лезу в телефон на пять минут и зависаю на целый день. Лежу и читаю все подряд, всякую фигню. Так проходит день, пора за детьми, я быстро убираюсь и готовлю на скорую руку, потому что просрала опять день и некогда чисто убираться и приготовить что-нибудь вкусное. Каждую минуту рука тянется к телефону. Глаза болят, большие пальцы болят из-за нагрузки, но я как алкаш, не могу оторваться.

Решил заняться гиревым спортом дома. Не рассчитал силы, и вылетевшая из онемевшей руки гиря пробила, упав с полутораметровой высоты на пол, дыру в ламинате. Теперь надо искать такой же ламинат, разбирать половину пола в комнате, передвинув предварительно кучу тяжелой мебели, чтобы заменить одну доску. Хотел нагрузки — получил.

Моя тетушка в 80-ые была пионэркой :D. С дисциплиной у нее было так себе. Таким разгильдяям в школе давали общественную нагрузку. И ей поручили побыть "тимуровцем", а именно прикрепили к старушке, вдове генерала, в качестве помощницы. В первый день, с 3 подружками, намыли бабуле квартиру. А после, бабка дала им денег и отправила за продуктами. Но до гастронома эти козы не дошли. Зарулили в кафе, наелись пирожных и спокойно отправились домой. Через три дня тетку позорно исключили из пионеров.