Истории про бессонницу

Когда долго не могу заснуть, загадываю желание и верю, что если я не буду двигаться пять минут, то оно исполнится. Пока отсчитываю в голове триста секунд, засыпаю. Бессонница прошла, да и желания пока все сбываются.

У меня бессонница, и чтобы наконец заснуть, начинаю рассказывать игрушечной красной птице истории из жизни. Вырубает моментально)

Нашла лекарство от бессонницы. Лёжа в постели, нужно просто представить, что сейчас раннее утро и вам пора вставать, вот только "полежу ещё пару минуточек". Вырубает моментально!

нервничаю сильно уже много месяцев, бессонница, расчесываю голову ногтями до крови, постоянно вычищаю уши, навязчивое ощущение, что я грязная и не могу отмыться, как бы ни старалась. понимаю, что это уже какие-то проблемы с нервной системой, пора к врачу, но боюсь

Несколько месяцев мучилась от бессонницы, было постоянное чувство тревоги. Не могла уснуть ни днем, ни ночью. Испробовала все методы- и снотворное, и успокоительное, психологию, эзотерику и прочее. Почитала истории из "подслушано "Добро" и сразу, в первую же ночь уснула и приснился прекрасный сон! Впервые за несколько месяцев! Спасибо Вам, уважаемые авторы "Добра"! Как хорошо, что вы есть!

А мне очень одиноко, у меня бессонница и чтобы не сойти с ума, звоню в 4 утра "соням" бужу людей, заряжаюсь позитивом, в это время часто попадаются очень душевные люди. А на самом деле мне кроме них даже позвонить некому. Спасибо, что хоть так...(((

В последнее время очень плохо сплю. Супругу пришлось уйти спать в другую комнату, так как храпит. Но за стенкой живёт новый сосед, слышимость у нас хорошая: теперь по ночам слушаю его храп. А недавно проснулась от того, что он громко пернул. У меня аж сердце подскочило! Всю ночь лежала, слушала его концерт, и плакала (бессонница — она такая). Мне кажется, ему нужно пропить что-то от газов, ну а мне — успокоительное.

Нашла супер-средство от бессонницы: ПРИСЕДАТЬ! Соточку лишнюю нахерачишь - спишь младенцем.)

Смогла побороть бессонницу, только когда скачала на плеер трек со звуками метро. Если бы еще кровать пошатывало, вообще был бы кайф.

Когда у моей тётушки бессонница, то она не считает овец, она "выстраивает" у своей кровати покойников нашей семьи. Строго в том порядке, в котором они умерли. Засыпает, когда придут все.

У нас с мужем один сон на двоих. Если один из нас заснул первым, то другой мучается от бессонницы. Чтобы высыпаться перед работой, предлагаю мужу перед сном в кровати поиграть в игры на планшете. Пока муж увлечённо играет в ферму, я вырубаюсь первая) Стыдно. Зато высыпаюсь)

После ужина мы с мужем часто решаем "забыть" помыть посуду и лечь спать. На следующий день обычно муж всё перемывает (посуда — его обязанность, я терпеть не могу мыть её). А я часто страдаю бессонницей и тревожностью. Заметила, что если пойду и помою посреди ночи посуду, то сразу такая лёгкость, гордость за себя! И засыпается легко, и мысли дурные не лезут в голову.

Безумно люблю своего парня, но заметила в себе такую особенность: если я долго не устраиваю ему истерик (по поводу и без) у меня начинаются проблемы со сном, а потом и вовсе мучает бессонница... И так на протяжении 2-х лет(

Я очень восприимчива к жизненным мелочам. Например случайный взгляд, слово или легкий поцелуй у меня вызывает кучу эмоций и бессонницу. Поэтому каждый день пишу на запястье несмываемым маркером "и че?". Действительно помогает легче смотреть на вещи)

Я провела на учете у психиатра несколько месяцев.. Галлюцинации, бессонница, всё по стандарту. А причина была простой. Если в кратце:..Были у меня лучший друг (7 лет неразлучной дружбы) и горячо любимый парень. И они переспали.

У меня есть "волшебная кофта сна". Бывает лежишь, ворочаешься, по часу-два не можешь уснуть - стоит только надеть эту кофту, сразу же засыпаешь) и не важно при этом, что в комнате итак +30) вот оно, мое средство от бессонницы)

Самостоятельно излечил бессонницу. Алкоголизмом. Теперь могу спать и засыпаю, когда выпью. Ах, да, теперь в моменты трезвости получаем посталкогольную депрессию. Что-то пошло не так...

Месячные всю мою жизнь проходили так: бессонница, нервы, постоянная паника и т.д.. И бесит, что все всегда видят такие резкие изменения состояния и сочувственно смотрят. Как будто бы "Ну извини, просто ты баба. Смирись."

Сегодня ночью не могла уснуть, лежала в постели, слышу папа встал, тоже не спится, мы пошли в зал, включили телек, смотрели фильмы, мультики, на разные темы разговаривали, жил был пёс смотрели, смеялись, пили вместе чай, не думала что мой папа такой приятный собеседник. Это была лучшая Бессонница))

В детстве, лет до 6, могла уснуть, только накрыв лицо влажной марлей. Если родители марлю не давали, закатывала истерику. Не знаю, как мне это пришло в голову, но даже сейчас, когда мне 23, влажная марля от бессонницы помогает лучше любого снотворного.

Мучился с бессонницей около недели, часа по 3 возился в кровати. Как-то раз решил записать, как препод рассказывает лекцию, на диктофон. Теперь включаю её перед сном и мгновенно засыпаю.

Всегда была маленькая ростом. Когда сестра засыпала вечером, я, мучаясь бессонницей, тихонько топала в зал к родителям, садилась в уголке и смотрела с ними телевизор. Они об этом не знали. Ни разу не засекли!

Всегда, когда страдаю от бессонницы или мне нужно вымотаться и уснуть, начинаю плести себе маленькие косички. А я обладательница длинных и густых волос до пояса. После десятой косички меня начинает дико клонить в сон, а после двадцатой я уже откровенно вырубаюсь.

Вот кто-то перед сном, дабы заснуть, представляет, что нашел миллион долларов. А я, если мучает бессонница представляю, что попала в страшную аварию, сильно покалечилась и как потом живу, восстанавливаюсь и повсюду вижу эти сочувственные взгляды. Я нормальная вообще?

Когда я страдаю бессонницей и не могу уснуть, говорю себе, что если в течение 5 минут я не усну, то пойду заниматься делом, которым больше всего не хочу заниматься. Писать отчёт, например. Сон наступает моментально!