Истории про упражнение

Занимаюсь фитнесом,силовыми тренировками. Иногда во время упражнения жутко болят мышцы. Когда нагрузка становится нестерпимой, представляю себя участницей программы "Последний герой". Я одна из финалистов,за меня болеют тысячи зрителей! Мотивирует:))

Поехали с подругой отдыхать в Турцию. С нами в отеле отдыхал перекаченный мачо, явно живущий в тренажёрке. Подруга всё пыталась обратить его внимание на себя, но у неё никак не получалось. В итоге эта дура напилась и ничего лучше не придумала, как ходить вокруг него выпадами (физическое упражнение). Намотала кругов десять и, удовлетворённая, пошла спать. Он только поржал, а она старалась больше не попадаться ему на глаза.

Не понимаю, когда люди относятся к йоге как к фузкультуре! Это же не просто упражнения, типа фитнеса... Им дается шанс изменить свою жизнь к лучшему, а не просто накачать пресс и подтянуть попку!

Бесит, что девочки, которые занимаются со мной фитнесом в зале, носят полупрозрачные лосины. Эти лосины созданы для дома! Когда они наклоняются или делают другие упражнения, у них видны трусики и вареники. О других они не думают. Не очень приятно, когда перед тобой занимается девушка в таких лосинах.

Позор всей моей жизни. Хожу в тренажерку. Есть персональный тренер, красавчик, любитель женского пола. Я одинока, интима не было уже более полугода. Тут вроде у нас с тренером начался флирт. Ну и делаю упражнение на спину, подтягиваюсь. Последний подход, я уже умираю, он стоит сзади, поддерживает за ягодицы, помогая подтянуться. Ну и, конечно же, когда моя попа была в районе его лица, я пукнула. И его слова: "Давай давай, не бзди, еще два раза!" Интима, наверно, теперь не будет...

Когда хочется чего-то вкусного и вредного, но нельзя, включаю видео с приготовлением всякой жирненькой вкусной еды (особенно люблю азиатскую кухню). Часто при этом приседаю, занимаюсь с гантелями или делаю ещё какие-то физические упражнения. Удивительно, но потом такой еды не хочется совсем, получаешь моральное удовлетворение от просмотра и от упражнений.

В старшей школе я была пухляндией с рыхлым тельцем. В каком-то журнале нашла комплекс упражнений на 30 минут. Это были простые не изнуряющие упражнения, прорабатывающие мышцы живота, попы и ног. Я стала заниматься ежедневно. Из питания исключила лишь булку с маслом. И постепенно моя фигура приобрела новые формы: плоский живот, узкая талия и аппетитная подтянутая попа. С тех пор пробовала много всего: бег, плавание, занятие фитнесом. Но эффективнее тех упражнений не нашла ничего.

У меня очень большой накаченный зад. Приходится врать, что я хожу в спортзал и придумывать упражнения, когда спрашивают, какие именно, чтобы был такой результат. Потому что правда заключается в том, что, когда я мастурбирую, неосознанно сильно сжимаю ягодицы. А мастурбирую я часто и долго.

С детства хотел стать военным, но родители настояли на "нормальном" образовании и дипломе... Недавно стал ходить на вождение, и там, после окончания каждого упражнения, включая ручник и нейтралку, говорю басом "Рядовой Иванов маневр выполнил" Чувствую себя лучше после каждого занятия)))

Хожу в спортзал для реабилитации после травмы, раз в месяц корректирую программу с тренером. Однажды мой постоянный тренер был на соревнованиях, вместо него предложили другого. С первого взгляда мне не понравился, но сразу сказать "дайте мне другого тренера!" было как-то неудобно. За час я прокляла всё! Молоденький мальчик, не сказала бы, что привлекательный внешне, но почему-то твёрдо уверенный в своей неотразимости и том, что его все вокруг хотят. С порога начал обращаться на "ты", мою травму не заметил, хотя я сильно хромаю, а когда я сама о ней сказала, тут же напихал в программу противопоказанные мне упражнения и начал нести чушь про "не надо себя жалеть". А про шутки я вообще молчу, уши просто увяли. После такого "занятия" потребовала от менеджера возврата денег, так как индивидуальное занятие оплачивается отдельно. Теперь я единственный клиент этого клуба, к которому тот тренер обращается на "Вы".

В классе пятом делали упражнение по русскому, там надо было составить предложение со словосочетаниями. И тут мне попадается "отрасли хозяйства". Что это такое я понятие не имела, что это за хозяйства и когда они отрасли, поэтому ничего умнее не придумала и написала "у него давно отрасли хозяйства". Благо моя мама проверила мою тетрадку раньше учительницы.

Мой отец - психиатр. Рассказал, что когда-то к нему пришел мужик с предыдущим диагнозом "отмирание клеток мозга" и, как следствие, постепенная утрата памяти. Чтобы сохранить то, что есть, папа прописал ему таблетки и упражнения. Во-первых, кроссворды решать, а во-вторых, стихи учить. Достал ему с полки томик Пушкина и - в бой. Каждую неделю мужик приходил, оплачивал часовой прием, и читал отцу наизусть Онегина.

Недавно в спортзале кончила, делая упражнение на пресс в висе. Думаю, прикольный бонус за мои старания на тренировке. Посмотрела в интернете, оказывается, это очень распространённая ситуация, а мужики кончают при поднятии тяжести! То-то я думаю, у нас ор и стоны в спортзале.

Живу в частном секторе. В доме напротив живет девушка. Так получается, что я вижу, что происходит у неё в комнате. Летом она упражнения делала, танцевала. Осенью у неё появился парень. Она очень часто улыбалась, почти всегда. В последний раз я видел его там за несколько дней перед Новым годом, они, кажется, фотографировались. И вот, с тех пор, она почти не улыбается. Когда выключается свет, видно, что она смотрит их совместные фото на ноуте. Те самые. Не знаю, что произошло, но мысленно я с ней.

Гуляю с собакой только на специальной площадке (у меня энергичный пёс, ему надо делать много упражнений на снарядах). Недавно районные власти сделали ход конем: один из входов на площадку заварили, теперь туда можно попасть только через газон, по которому ходить с собакой запрещено под угрозой штрафа. Собирают штрафы, составляют протоколы, видимо, набирают статистику. Лучше б алкашей гоняли, блин!

Решила поделать упражнения. Для одного из них потребовалась подложить книгу, под рукой был только Маяковский. Теперь мучает совесть, что топталась по нему:(

Решила я как-то покачать утром пресс. Проснулась, засунула ноги за рядом стоящий компьютерный стол, минут пять выполняю упражнения, устала, откинулась на спину, проснулась. Жаль во сне нельзя похудеть.

Живу в деревне, но часто езжу в город по работе. Коллеги постоянно интересуются, как я добилась такой хорошей фигуры, просят скинуть комплекс упражнений. А секрет предельно прост: я купила огород. Ежедневная тяга с лейкой от бочки до грядок и присед-прополка делают своё дело.

Со мной в зал ходила молодая красотка в топике, из которого все вываливалось, что могло, и в супер обтягивающих штанишках. С ней ходил её парень-качек. В зале они почти не общались, он подходил только, когда она во время упражнений наклонялась, демонстрируя свою попу. Подходил и прикрывал её достоинства полотенчиком. Потом отходил, а она демонстративно нагибалась, показывая свою растяжку и опять же попу, завязать шнурки. Так и хотелось крикнуть: "Эй, парень, полотенце!"

Жена села на диету, бегает, упражнения делает. Стройнеет и хорошеет. А я ненавижу её за это и стараюсь унизить, довожу до слёз. Потому что сам ленивое чучело. Бесит.

Ежедневно мотивирую себя на всякого рода действия (почитать книгу, сделать зарядку, посидеть в тишине, убрать квартиру) правилом двадцати минут. "Всего 20 минут в день - это же быстро!" - думаю я и делаю все необходимое. Затягивает в итоге, и продуктивность возрастает в разы. Вечером удовлетворение и приятная усталость. Я ленивая, но это упражнение здорово помогает.

Ходила на гимнастику. Когда делали упражнение на таком большом резиновом шаре всегда пыталась сделать сексуальное лицо. И, как мне казалось, это всегда удавалось. Но однажды тренер заметила это и спросила, хорошо ли я себя чувствую. Было обидно

Кто-то перед сном считает баранов, кто-то фантазирует, а я представляю как выполняю кучу упражнений и худею. Ленивая жируха.

Моей маме в 37 лет лет стало тяжело нагибаться, делать повороты туловища. Вскоре ей стало даже больно спать,чистить зубы или обуваться.Обратились в больницу и нам сказали, что это запущенная стадия остеохондроза и это не лечится, нужно делать дорогущие,вредные для здоровья уколы и ездить в санатории.Она сделала. Она сделала всех этих "докторов"! Сейчас каждое утро начинает с часовой пробежки и упражнений, стала сильнее и шустрее меня, отточенная фигура и новое кредо: "Все в твоих руках".Горжусь!

Однажды летом меня накрыло пристрастием к здоровому образу жизни. Живя у родственников, всех учила, чем питаться, какие упражнения делать, сколько бегать. Загоняла их, сейчас даже немного стыдно за это. Тем летом все хорошо похудели, но с тех пор меня больше никто пожить к себе не звал.