Истории про упражнение

Работаю педагогом-хореографом в детском саду. Всегда думаю наперёд, что же давать детям. Добавила в программу побольше упражнений на мышцы ягодиц. Пусть у девочек с детства красивая попка формируется. Да и мальчикам тоже не помешают крепкие ножки. Плюсом сама качаю ;))

Хожу на уроки бути дэнса, дома постоянно тренирую булки и делаю упражнения под крутые треки. Самое сложное, слушая их на улице, в людном месте не начать инстинктивно танцевать, а порой очень тяжело себя сдерживать( однажды даже устроила непреднамеренно мини выступление рабочим на остановке))

Решил я однажды, что хочу перемен, что негоже дальше в офисе жопу просиживать, и купил себе самоучитель по программированию. Поставил на полку, и то устал, то времени нет, то на выходных не охота — так она и стояла. Разве что моя жена-домохозяйка почитывала и упражнения делала время от времени чисто для веселья. Прошло полтора года, и из офиса я все же вырвался. Теперь я — домохозяин и нашел себя в домашней кулинарии, даже блог веду, а жена пишет мобильные приложения и очень любит это дело. Успех, я считаю! Х)

Тренируюсь с котом, как в тех видео, где кота поднимают, с ним приседают и т. п. , как сейчас модно стало. А он у меня ленивый гад. Когда я уже устала - думаю: "Ну, хоть бы брыкнулся, сбежал что ли для приличия как нормальный кот", - он кайфует, мол, "продолжай, нормально". Так и доделываю все упражнения до конца. Учит меня терпению - Конфуций, епрст.

Когда мне лень заниматься фитнесом или йогой я иду и смотрю на фотографии бывшей жены моего мужа. И, напевая, "что ж ты страшная такая" быстренько делаю упражнения.

Все время думаю, что когда спортсмены в тренажерке смотрят внимательно в зеркало, пока делают упражнения, любуются собой, типа: "ох, какая же у меня сладкая попка, а когда она напрягается так бы и съел"

В далёком детстве ходила в воскресную школу. Давно уже ни во что не верю, но осталась, например, привычка читать молитву перед сном. Сейчас это что-то вроде упражнения: поблагодарить за хорошее, подумать о планах на завтра, вспомнить людей, которые по-настоящему дороги. В том числе в детстве молилась за упокой душ бабушки и дедушки (называла их имена). Прошло каких-то 20 лет, а имена в этой молитве я перечисляю уже почти полчаса. Боюсь, что скоро вообще до утра буду перечислять((

У меня есть очень полная коллега. У нее нет личной жизни. Я знаю это, потому что на все выходные и праздники, включая новогоднюю ночь, она ставит себе рабочие смены. Меня огорчает, что мужчин отпугивают ее габариты, ведь она очень милая, заботливая, на лицо симпатичная. У нее такие красивые и такие грустные глаза... И мне стыдно признаться, что она — мой главный мотиватор меньше жрать и делать упражнения. Ее прекрасный внутренний мир никому нафиг не сдался. Я боюсь стать такой, как она.

В старшей школе я была пухляндией с рыхлым тельцем. В каком-то журнале нашла комплекс упражнений на 30 минут. Это были простые не изнуряющие упражнения, прорабатывающие мышцы живота, попы и ног. Я стала заниматься ежедневно. Из питания исключила лишь булку с маслом. И постепенно моя фигура приобрела новые формы: плоский живот, узкая талия и аппетитная подтянутая попа. С тех пор пробовала много всего: бег, плавание, занятие фитнесом. Но эффективнее тех упражнений не нашла ничего.

Веду занятия в школе танцев. Одно из них - растяжка. Во время упражнений я подхожу к каждому клиенту, давлю на спину или беру за стопу, растягивая ноги, и прочее. Девушки в коротких топах и шортах, максимально обнажающие своё тело, не оценивают, похоже, качество своей кожи. Когда вся спина в прыщах, то хочется блевать, а не тянуть их. Или сидят все потные, мне приходится касаться голой кожи, потом обтирать об себя руки и идти к следующему клиенту! Про чистые носки вообще молчу.

Мой тренер в зале — очень симпатичная девушка. Она невысокого роста, у неё конвенционально привлекательное лицо, очень подтянутая фигура и красивая попа. В зале мужики её просто "пожирают" глазами. Недавно во время отдыха между упражнениями она призналась, что очень комплексует из-за своих ушей (они обычные), слишком широких плеч и узких бёдер (всё это прекрасно уравновешивается круглой попой). А ведь другие зачастую видят нас гораздо привлекательнее, чем мы сами о себе думаем.

Я занималась художественной гимнастикой. Было упражнение-лечь на живот и перекинуть ноги вперёд. У меня не гибкая спина и я не могла это сделать. Ко мне подошёл тренер и сама перекинула мне ноги. Я не смогла дышать,все начало темнеть я пыталась кричать но получалось лишь шипеть. В итоге я потеряла сознание у меня начались судороги. пришла в сознание через минут 5 у тренера на коленях. я пришла домой все рассказала маме, мама позвонила тренеру ,а она сказала: Это же дети, они что угодно придумают

У меня аменорея — нет месячных около двух лет. Пробовала разное лечение: множественные гормональные препараты, иглотерапия, фитотерапия, делаю особенные упражнения из йоги. Но недавно мне приснился сон, как мой гинеколог посоветовала мне есть змей. Живыми; просто откусывать им головы. Это был самый мерзкий сон в моей жизни, но во сне я вылечилась.

Если видите в зеркало заднего вида девушку, методично и настойчиво показывающую вам язык, делающую странные движения губами, словно что то в зубах застряло или надувающую щеки — не волнуйтесь, не вы тому причина : это просто упражнения на дикцию.

Когда начинаешь заниматься чем-то новым (йогой/фитнесом/игрой на гитаре), главное - в конце каждого занятия выполнять упражнение, которое можешь выполнить идеально (плевать, если оно элементарное). Чтобы не оставалось этого дурацкого чувства, что ты ничтожество и бездарность))) Это маленькое правило сохраняет очень много мотивации!

Живу в деревне, но часто езжу в город по работе. Коллеги постоянно интересуются, как я добилась такой хорошей фигуры, просят скинуть комплекс упражнений. А секрет предельно прост: я купила огород. Ежедневная тяга с лейкой от бочки до грядок и присед-прополка делают своё дело.

В спортзал, в который я хожу, пришёл хиленький мужичек, на вид совсем нездоровый: растянутые треники, делал хаотичные упражнения, давил перед зеркалом прилюдно прыщи. Ну, думаю, молодец, хоть и болеет, а занимается. Выхожу из зала, а там этот мужичек в дорогом пальто садится в Porsche Panamera и уезжает в закат.

Кто-то перед сном считает баранов, кто-то фантазирует, а я представляю как выполняю кучу упражнений и худею. Ленивая жируха.

Решила похудеть. Сижу, листаю сайты с диетами и физическими упражнениями. На одной странице так вкусно были изображены запрещенные продукты, что я не выдержала, пошла и нажралась всего, что так вредно. Чувствую себя удовлетворенно.

Учусь играть на ударных. Приходится сидеть и в течении долгого времени играть однообразные упражнения, что очень скучно. Представляю, что я в камере одиночке и что это мое единственное развлечение. Помогает)

С детства хотел стать военным, но родители настояли на "нормальном" образовании и дипломе... Недавно стал ходить на вождение, и там, после окончания каждого упражнения, включая ручник и нейтралку, говорю басом "Рядовой Иванов маневр выполнил" Чувствую себя лучше после каждого занятия)))

Ежедневно мотивирую себя на всякого рода действия (почитать книгу, сделать зарядку, посидеть в тишине, убрать квартиру) правилом двадцати минут. "Всего 20 минут в день - это же быстро!" - думаю я и делаю все необходимое. Затягивает в итоге, и продуктивность возрастает в разы. Вечером удовлетворение и приятная усталость. Я ленивая, но это упражнение здорово помогает.

Я занимаюсь спортом дома. Растяжка, упражнения с собственным весом - вполне достаточно, чтобы держать себя в форме. Уже два года занимаюсь саморазвитием и немного духовными практиками, опять же, дома. Много читаю по своей специальности. По мимо этого постоянно появляются какие-то хобби и увлечения. Опять же - дома. Не интроверт, просто мне интересно с собой, для того, чтобы себя развлечь мне не обязательно общество других людей. Если друзья куда-то зовут, я всегда за. При этом постоянно слышу от других людей, что я не живу. Причина этому - я провожу время дома. А я всё никак не могу понять, почему бесцельное в большинстве случаев времяпровождение среди других людей считается полной и интересной жизнью, а проведённое с пользой время в одиночестве - нет

я занимаюсь аэробикой дома. и меня безумно возбуждает, упражнение, когда я подтягиваю ноги к животу. выполняю его последним, а потом мастурбирую, как бы хвалю сама себя за приложенные усилия.

Два года назад сделали операцию по удалению свища, задели сфинктер, пластика и прочее, делаю упражнения, поначалу невозможно было удержать испражнения, сейчас получше, но как только поем, начинаются газы, которые удержать не могу. Это такая проблема. Хожу в кафе со своей девушкой и хоть не ешь ничего, потому что потом начинается просто минометная очередь. В этот момент начинаю сильно кашлять или шаркать ногами, чтоб заглушить. И ведь не расскажешь никому такое.