Истории про упражнение

Всегда мечтала похудеть. Облазила кучу форумов, групп, сайтов о похудении. Теперь я с точностью до 50 ккал могу сказать калорийность блюда, зная его рецепт; могу посоветовать диеты, самые эффективные комплексы упражнений на разные части тела, рассказать о том, что есть в принципе нельзя, а что можно, дать консультацию по поводу лекарственных препаратов для похудения с учетом всех нюансов и т.д. Одна беда - я сама до сих пор жирная :(

Есть у нас в зале девушка-качёк, по части мышц многим мужчинам фору даст. Выглядит огромной, ещё и голос — бархатистая сталь. Все к ней нормально относятся, общается со всеми, никто внешний вид её не комментирует и не осуждает. Вот только задолбала своими советами по упражнениям всех девушек. Вечно нудит, что нужно массу набирать, плечи качать, чтобы пресс кубиками, а то все ходят попу качать. Недавно пристала ко мне со словами: "Чего весы маленькие берёшь, как баба?" Да потому что я и есть баба!

я занимаюсь в образцовом хоре и вообще у нас все очень серьезно. Есть такие упражнения на дыхание, так вот у меня никогда не получается дышать животом как говорит хоровик и я просто двигаю им - втягиваю и выпучиваю

Хожу в спортзал для реабилитации после травмы, раз в месяц корректирую программу с тренером. Однажды мой постоянный тренер был на соревнованиях, вместо него предложили другого. С первого взгляда мне не понравился, но сразу сказать "дайте мне другого тренера!" было как-то неудобно. За час я прокляла всё! Молоденький мальчик, не сказала бы, что привлекательный внешне, но почему-то твёрдо уверенный в своей неотразимости и том, что его все вокруг хотят. С порога начал обращаться на "ты", мою травму не заметил, хотя я сильно хромаю, а когда я сама о ней сказала, тут же напихал в программу противопоказанные мне упражнения и начал нести чушь про "не надо себя жалеть". А про шутки я вообще молчу, уши просто увяли. После такого "занятия" потребовала от менеджера возврата денег, так как индивидуальное занятие оплачивается отдельно. Теперь я единственный клиент этого клуба, к которому тот тренер обращается на "Вы".

Если видите в зеркало заднего вида девушку, методично и настойчиво показывающую вам язык, делающую странные движения губами, словно что то в зубах застряло или надувающую щеки — не волнуйтесь, не вы тому причина : это просто упражнения на дикцию.

Решила привести себя в форму,ну там упражнения,диеты.В итоге не могу заниматься ВООБЩЕ НИЧЕМ,ибо дико возбуждаюсь при выполнения каких-либо упражнений.Что делать не знаю(

Однажды летом меня накрыло пристрастием к здоровому образу жизни. Живя у родственников, всех учила, чем питаться, какие упражнения делать, сколько бегать. Загоняла их, сейчас даже немного стыдно за это. Тем летом все хорошо похудели, но с тех пор меня больше никто пожить к себе не звал.

Учусь играть на ударных. Приходится сидеть и в течении долгого времени играть однообразные упражнения, что очень скучно. Представляю, что я в камере одиночке и что это мое единственное развлечение. Помогает)

Не помню, с чего началось, но в 9 классе я начала постоянно втягивать живот, никогда он не был расслаблен. В 11 классе у меня уже был плоский и упругий всем на зависть живот. Позже он даже обрел рельеф. Все продолжают завидовать и восхищаться, а мне уже плохо, я психологически не могу отказаться от этой привычки, из-за этого он постоянно урчит и иногда болит. А теперь еще я знаю, что это упражнение такое-вакуум.

Мы с моим парнем вместе уже больше двух лет. Любим друг друга, живем вместе, всё хорошо. Но есть одно "но" - он ненавидит спорт в любом его проявлении, слышать о нем не желает, никаких физ.упражнений не делает. На мои уговоры и убеждения не поддается и считает меня жертвой стереотипов. И я заметила за собой, что на улице, в общественном транспорте, да и вообще где бы то ни было, стала засматриваться на сильные, накачанные руки парней. Прям пялюсь и испытываю желание потрогать. С ума схожу уже.

Решил я однажды, что хочу перемен, что негоже дальше в офисе жопу просиживать, и купил себе самоучитель по программированию. Поставил на полку, и то устал, то времени нет, то на выходных не охота — так она и стояла. Разве что моя жена-домохозяйка почитывала и упражнения делала время от времени чисто для веселья. Прошло полтора года, и из офиса я все же вырвался. Теперь я — домохозяин и нашел себя в домашней кулинарии, даже блог веду, а жена пишет мобильные приложения и очень любит это дело. Успех, я считаю! Х)

Два года назад сделали операцию по удалению свища, задели сфинктер, пластика и прочее, делаю упражнения, поначалу невозможно было удержать испражнения, сейчас получше, но как только поем, начинаются газы, которые удержать не могу. Это такая проблема. Хожу в кафе со своей девушкой и хоть не ешь ничего, потому что потом начинается просто минометная очередь. В этот момент начинаю сильно кашлять или шаркать ногами, чтоб заглушить. И ведь не расскажешь никому такое.

Есть приложение для изучения иностранных языков, и там я помогаю одному парню учить русский. Каждый раз волнуюсь за него, ведь русский не самый простой, изучать его довольно трудоемко. А вдруг он все бросит? Тщательно объясняю все, что спрашивает, помогаю с упражнениями и все такое. Мечтаю однажды услышать, как мой друг уверенно и спокойно говорит на русском языке! А ещё мечтаю найти в этом приложении такого же помощника, как я, для себя)))

Я фитнес-тренер и у меня есть один странный клиент — парень лет двадцати. Странный, потому что у него словно раздвоение личности. В один день он весёлый энергичный шутник, говорит, что обожает этот тренажёр, оживленно болтает о свой жизни. В другой — зажатый, скромный тихоня. Тренажёр этот ненавидит, упражнения делает еле-еле, молчит всю тренировку. И только недавно я разгадала его секрет. Иду по магазину, вижу его, здороваюсь и тут... из угла выходит второй такой же. Оказалось, близнецы.

Моей маме в 37 лет лет стало тяжело нагибаться, делать повороты туловища. Вскоре ей стало даже больно спать,чистить зубы или обуваться.Обратились в больницу и нам сказали, что это запущенная стадия остеохондроза и это не лечится, нужно делать дорогущие,вредные для здоровья уколы и ездить в санатории.Она сделала. Она сделала всех этих "докторов"! Сейчас каждое утро начинает с часовой пробежки и упражнений, стала сильнее и шустрее меня, отточенная фигура и новое кредо: "Все в твоих руках".Горжусь!

Когда долго не могу уснуть, начинаю качать пресс. И через 15 минут после упражнений сплю сном младенца. В итоге накачанный пресс и хорошее настроение по утрам!

Ходим с мужем в один спортзал. Там практически не общаемся, так что никто не знает о наших отношениях. И вот недавно один тренер стал проявлять ко мне недюжинный интерес - подходит, поправляет на тренажерах, рассказывает как правильно делать то или иное упражнение, за сколько подходов и т.д. В перерывах приглашает в кино))) На семейном совете было решено оставить все как есть. А что, персональная тренировка у этого тренера полторы тыщи стоит!)

Когда хочется чего-то вкусного и вредного, но нельзя, включаю видео с приготовлением всякой жирненькой вкусной еды (особенно люблю азиатскую кухню). Часто при этом приседаю, занимаюсь с гантелями или делаю ещё какие-то физические упражнения. Удивительно, но потом такой еды не хочется совсем, получаешь моральное удовлетворение от просмотра и от упражнений.

Решила поделать упражнения. Для одного из них потребовалась подложить книгу, под рукой был только Маяковский. Теперь мучает совесть, что топталась по нему:(

С девушкой придумали игру. Она, к слову, плохо ориентировалась в картах и местности. И так, телефоны заряжены по максимуму, мы приезжаем в незнакомый район, я ее оставляю в определенном месте на карте (сообщаю ей), сам иду в другое назначенное место. И дальше сама игра, мы переписываемся и каждый обязан по просьбе второго отправить свое местоположение. Победит тот, кто первый сфотографирует и отправит второго. При этом надо самому не спалиться) так и гоняем несколько часов по району друг за другом и друг от друга))) Зато теперь прекрасно ориентируется на любой местности)) Всем советую такое упражнение!

Ребёнку 4 месяца. Когда укладываю его спать, вместо укачиваний делаю с ребёнком на руках упражнения: приседания, выпады, повороты и прочее. Он засыпает, а я потихоньку привожу себя в норму :)

Мой тренер в зале — очень симпатичная девушка. Она невысокого роста, у неё конвенционально привлекательное лицо, очень подтянутая фигура и красивая попа. В зале мужики её просто "пожирают" глазами. Недавно во время отдыха между упражнениями она призналась, что очень комплексует из-за своих ушей (они обычные), слишком широких плеч и узких бёдер (всё это прекрасно уравновешивается круглой попой). А ведь другие зачастую видят нас гораздо привлекательнее, чем мы сами о себе думаем.

Решила я как-то покачать утром пресс. Проснулась, засунула ноги за рядом стоящий компьютерный стол, минут пять выполняю упражнения, устала, откинулась на спину, проснулась. Жаль во сне нельзя похудеть.

Знаю йоговское медитативное средство, как поправить себе зрение: нужно закрыть глаза, представить треугольник (углы - два глаза и точка между бровей) белого яркого света и светить им, пока этому участку не станет тепло. Ну и не забывать разминать глаза упражнениями! Проверено) за три месяца сдвиг на одну единичку!

Раньше я засиживался с чертежами до самого утра. Иногда в это позднее время я наблюдал в окно одну девушку, живущую напротив меня. И видел следующее: весь дом спит, вдруг озаряется светом кухня, и туда входит девушка, открывает холодильник, достаёт какую-то вкусняшку и кладет её на стол. Вроде всё нормально, НО она начинала не есть, а выполнять упражнения: приседания, махи ногами и так далее. После того, как это всё сделает, клала вкусняшку обратно и уходила спать.