Истории про упражнение

Я занималась художественной гимнастикой. Было упражнение-лечь на живот и перекинуть ноги вперёд. У меня не гибкая спина и я не могла это сделать. Ко мне подошёл тренер и сама перекинула мне ноги. Я не смогла дышать,все начало темнеть я пыталась кричать но получалось лишь шипеть. В итоге я потеряла сознание у меня начались судороги. пришла в сознание через минут 5 у тренера на коленях. я пришла домой все рассказала маме, мама позвонила тренеру ,а она сказала: Это же дети, они что угодно придумают

я занимаюсь в образцовом хоре и вообще у нас все очень серьезно. Есть такие упражнения на дыхание, так вот у меня никогда не получается дышать животом как говорит хоровик и я просто двигаю им - втягиваю и выпучиваю

Хожу в спортзал для реабилитации после травмы, раз в месяц корректирую программу с тренером. Однажды мой постоянный тренер был на соревнованиях, вместо него предложили другого. С первого взгляда мне не понравился, но сразу сказать "дайте мне другого тренера!" было как-то неудобно. За час я прокляла всё! Молоденький мальчик, не сказала бы, что привлекательный внешне, но почему-то твёрдо уверенный в своей неотразимости и том, что его все вокруг хотят. С порога начал обращаться на "ты", мою травму не заметил, хотя я сильно хромаю, а когда я сама о ней сказала, тут же напихал в программу противопоказанные мне упражнения и начал нести чушь про "не надо себя жалеть". А про шутки я вообще молчу, уши просто увяли. После такого "занятия" потребовала от менеджера возврата денег, так как индивидуальное занятие оплачивается отдельно. Теперь я единственный клиент этого клуба, к которому тот тренер обращается на "Вы".

Я фитнес-тренер. Ну вы знаете, мол, не говори о своей профессии никому, а то замучают. Так вот... Ни один мой друг не просит советов, упражнений, диет... Ни один!!! Вот я думаю: друзья понимающие, или как тренер, я - говно?!

Работаю в школе 32 года. Заслуженный учитель. А зарплата все такая же маленькая. Давно вожу машину. Решила подработать в такси. Получила первый заказ. Еду на адрес, волнуюсь. Первые пассажиры: мужчина с мальчиком-школьником. Оба возбужденные, ругаются. Понимаю, что проблема в уроках. Предлагаю помочь. Пока ехали с одного конца города на другой, разобрали упражнения по русскому, решили задачу и выучили стихотворение. Мальчик доволен. Папа - в счастье. Заплатили за проезд и за урок. Прекрасная работа!

Каждым летом папа организует для всей семьи курсы молодого бойца: постоянный бег, занятия спортом. Каждый день разные упражнения, каждый день разные задания. Один день отдыха в неделю. Вроде должны уставать, но за дней 5 все втягиваются. Никогда не чувствовала себя такой одухотворенной, как летом)

Веду занятия в школе танцев. Одно из них - растяжка. Во время упражнений я подхожу к каждому клиенту, давлю на спину или беру за стопу, растягивая ноги, и прочее. Девушки в коротких топах и шортах, максимально обнажающие своё тело, не оценивают, похоже, качество своей кожи. Когда вся спина в прыщах, то хочется блевать, а не тянуть их. Или сидят все потные, мне приходится касаться голой кожи, потом обтирать об себя руки и идти к следующему клиенту! Про чистые носки вообще молчу.

Отдали меня родители в музыкальную школу учиться игре на фортепиано. Училка, как у многих детей в те времена, была с неуравновешенной психикой: за ошибки орала, била по рукам и выламывала пальцы. Родителям не говорила, так как не принято было жаловаться. Просто подстерегла училку однажды: когда она показывала мне очередное упражнение, я со всей силы закрыла крышку инструмента ей на руки и ушла из школы. Скандала не было, но и играть я больше не хочу. И на что шесть лет было потрачено?..

Занимаюсь дома фитнесом под видеоуроки. Чтобы не филонить, придумала, что я тренер воображаемой группы. Не могу позволить, чтобы они разжирели без меня, поэтому не пропускаю ни одного дня. Делаю тщательно все упражнения, подавая пример.

Учусь играть на ударных. Приходится сидеть и в течении долгого времени играть однообразные упражнения, что очень скучно. Представляю, что я в камере одиночке и что это мое единственное развлечение. Помогает)

Не помню, с чего началось, но в 9 классе я начала постоянно втягивать живот, никогда он не был расслаблен. В 11 классе у меня уже был плоский и упругий всем на зависть живот. Позже он даже обрел рельеф. Все продолжают завидовать и восхищаться, а мне уже плохо, я психологически не могу отказаться от этой привычки, из-за этого он постоянно урчит и иногда болит. А теперь еще я знаю, что это упражнение такое-вакуум.

Решила я как-то покачать утром пресс. Проснулась, засунула ноги за рядом стоящий компьютерный стол, минут пять выполняю упражнения, устала, откинулась на спину, проснулась. Жаль во сне нельзя похудеть.

Мы с моим парнем вместе уже больше двух лет. Любим друг друга, живем вместе, всё хорошо. Но есть одно "но" - он ненавидит спорт в любом его проявлении, слышать о нем не желает, никаких физ.упражнений не делает. На мои уговоры и убеждения не поддается и считает меня жертвой стереотипов. И я заметила за собой, что на улице, в общественном транспорте, да и вообще где бы то ни было, стала засматриваться на сильные, накачанные руки парней. Прям пялюсь и испытываю желание потрогать. С ума схожу уже.

В классе пятом делали упражнение по русскому, там надо было составить предложение со словосочетаниями. И тут мне попадается "отрасли хозяйства". Что это такое я понятие не имела, что это за хозяйства и когда они отрасли, поэтому ничего умнее не придумала и написала "у него давно отрасли хозяйства". Благо моя мама проверила мою тетрадку раньше учительницы.

Со мной в зал ходила молодая красотка в топике, из которого все вываливалось, что могло, и в супер обтягивающих штанишках. С ней ходил её парень-качек. В зале они почти не общались, он подходил только, когда она во время упражнений наклонялась, демонстрируя свою попу. Подходил и прикрывал её достоинства полотенчиком. Потом отходил, а она демонстративно нагибалась, показывая свою растяжку и опять же попу, завязать шнурки. Так и хотелось крикнуть: "Эй, парень, полотенце!"

Когда училась в школе, мы на физ-ре сдавали отжимания. У меня не получалось правильно это сделать, поэтому получила тройку. Портить аттестат не хотелось. пришла домой, попросила папу научить меня правильно это упражнение делать. После долгих устных объяснений он просто привязал скотчем дощечку к моей спине и сказал: "Отжимайся". Помогло. Сдала на 5))

В спортзал, в который я хожу, пришёл хиленький мужичек, на вид совсем нездоровый: растянутые треники, делал хаотичные упражнения, давил перед зеркалом прилюдно прыщи. Ну, думаю, молодец, хоть и болеет, а занимается. Выхожу из зала, а там этот мужичек в дорогом пальто садится в Porsche Panamera и уезжает в закат.

Если видите в зеркало заднего вида девушку, методично и настойчиво показывающую вам язык, делающую странные движения губами, словно что то в зубах застряло или надувающую щеки — не волнуйтесь, не вы тому причина : это просто упражнения на дикцию.

Мой отец - психиатр. Рассказал, что когда-то к нему пришел мужик с предыдущим диагнозом "отмирание клеток мозга" и, как следствие, постепенная утрата памяти. Чтобы сохранить то, что есть, папа прописал ему таблетки и упражнения. Во-первых, кроссворды решать, а во-вторых, стихи учить. Достал ему с полки томик Пушкина и - в бой. Каждую неделю мужик приходил, оплачивал часовой прием, и читал отцу наизусть Онегина.

Время — раннее утро. Бегу я, никого не трогаю, в ушах музыка гремит. Редкие прохожие мне улыбаются. Перехожу на быстрый шаг и останавливаюсь, чтобы сделать упражнения, и тут к моим ногам падает потное, запыхавшееся тело. Оказывается, за мной несколько километров бежал мужчина, чтобы познакомиться! Такой напористости я отказать не смогла. Обменялись номерами, он пошел домой переодеваться, так как костюм деловой был насквозь мокрый, туфли уже не блестели. На работу опоздал, но шеф простил, даже похвалил. Потом гордо всем говорил и говорит, что не зря машину в мастерскую отдал и счастье свое догнал сам. Вместе уже семь лет, женаты. Люблю его!

Есть у нас в зале девушка-качёк, по части мышц многим мужчинам фору даст. Выглядит огромной, ещё и голос — бархатистая сталь. Все к ней нормально относятся, общается со всеми, никто внешний вид её не комментирует и не осуждает. Вот только задолбала своими советами по упражнениям всех девушек. Вечно нудит, что нужно массу набирать, плечи качать, чтобы пресс кубиками, а то все ходят попу качать. Недавно пристала ко мне со словами: "Чего весы маленькие берёшь, как баба?" Да потому что я и есть баба!

Позор всей моей жизни. Хожу в тренажерку. Есть персональный тренер, красавчик, любитель женского пола. Я одинока, интима не было уже более полугода. Тут вроде у нас с тренером начался флирт. Ну и делаю упражнение на спину, подтягиваюсь. Последний подход, я уже умираю, он стоит сзади, поддерживает за ягодицы, помогая подтянуться. Ну и, конечно же, когда моя попа была в районе его лица, я пукнула. И его слова: "Давай давай, не бзди, еще два раза!" Интима, наверно, теперь не будет...

Знаю йоговское медитативное средство, как поправить себе зрение: нужно закрыть глаза, представить треугольник (углы - два глаза и точка между бровей) белого яркого света и светить им, пока этому участку не станет тепло. Ну и не забывать разминать глаза упражнениями! Проверено) за три месяца сдвиг на одну единичку!

Мой тренер в зале — очень симпатичная девушка. Она невысокого роста, у неё конвенционально привлекательное лицо, очень подтянутая фигура и красивая попа. В зале мужики её просто "пожирают" глазами. Недавно во время отдыха между упражнениями она призналась, что очень комплексует из-за своих ушей (они обычные), слишком широких плеч и узких бёдер (всё это прекрасно уравновешивается круглой попой). А ведь другие зачастую видят нас гораздо привлекательнее, чем мы сами о себе думаем.

На стрельбах из пистолета есть такое упражнение: три выстрела, стоя в начальной позиции, пробегаешь десять метров и стреляешь с колена, пробегаешь десять метров и стреляешь лёжа. Патроны боевые. Стоим мы на рубеже открытия огня, пять человек. Руководитель командует: "Огонь!" Все выстрелили, перешли к следующей позиции. Руководитель с нами продвигается. Последние три патрона отстреляли и глядим — дошло только четыре человека из пяти. Один парень стоял в самом начале и стрелял оттуда (по нам!), так как не понял задания.