Истории про упражнение

Мужчина, 33 года. Решил сходить на групповое занятие, упражнения со штангой, на которое ходят одни женщины. Думал вот легко будет, позанимаюсь, технику упражнений поставлю, чё мне, я же мужик. Ага. Занятие длится час. Через 40 минут я блевал в туалете.

Ходим с мужем в один спортзал. Там практически не общаемся, так что никто не знает о наших отношениях. И вот недавно один тренер стал проявлять ко мне недюжинный интерес - подходит, поправляет на тренажерах, рассказывает как правильно делать то или иное упражнение, за сколько подходов и т.д. В перерывах приглашает в кино))) На семейном совете было решено оставить все как есть. А что, персональная тренировка у этого тренера полторы тыщи стоит!)

У меня есть очень полная коллега. У нее нет личной жизни. Я знаю это, потому что на все выходные и праздники, включая новогоднюю ночь, она ставит себе рабочие смены. Меня огорчает, что мужчин отпугивают ее габариты, ведь она очень милая, заботливая, на лицо симпатичная. У нее такие красивые и такие грустные глаза... И мне стыдно признаться, что она — мой главный мотиватор меньше жрать и делать упражнения. Ее прекрасный внутренний мир никому нафиг не сдался. Я боюсь стать такой, как она.

Живу в частном секторе. В доме напротив живет девушка. Так получается, что я вижу, что происходит у неё в комнате. Летом она упражнения делала, танцевала. Осенью у неё появился парень. Она очень часто улыбалась, почти всегда. В последний раз я видел его там за несколько дней перед Новым годом, они, кажется, фотографировались. И вот, с тех пор, она почти не улыбается. Когда выключается свет, видно, что она смотрит их совместные фото на ноуте. Те самые. Не знаю, что произошло, но мысленно я с ней.

У меня аменорея — нет месячных около двух лет. Пробовала разное лечение: множественные гормональные препараты, иглотерапия, фитотерапия, делаю особенные упражнения из йоги. Но недавно мне приснился сон, как мой гинеколог посоветовала мне есть змей. Живыми; просто откусывать им головы. Это был самый мерзкий сон в моей жизни, но во сне я вылечилась.

Ежедневно мотивирую себя на всякого рода действия (почитать книгу, сделать зарядку, посидеть в тишине, убрать квартиру) правилом двадцати минут. "Всего 20 минут в день - это же быстро!" - думаю я и делаю все необходимое. Затягивает в итоге, и продуктивность возрастает в разы. Вечером удовлетворение и приятная усталость. Я ленивая, но это упражнение здорово помогает.

Недавно в спортзале кончила, делая упражнение на пресс в висе. Думаю, прикольный бонус за мои старания на тренировке. Посмотрела в интернете, оказывается, это очень распространённая ситуация, а мужики кончают при поднятии тяжести! То-то я думаю, у нас ор и стоны в спортзале.

Кто-то перед сном считает баранов, кто-то фантазирует, а я представляю как выполняю кучу упражнений и худею. Ленивая жируха.

Решила привести себя в форму,ну там упражнения,диеты.В итоге не могу заниматься ВООБЩЕ НИЧЕМ,ибо дико возбуждаюсь при выполнения каких-либо упражнений.Что делать не знаю(

Работаю педагогом-хореографом в детском саду. Всегда думаю наперёд, что же давать детям. Добавила в программу побольше упражнений на мышцы ягодиц. Пусть у девочек с детства красивая попка формируется. Да и мальчикам тоже не помешают крепкие ножки. Плюсом сама качаю ;))

У меня очень большой накаченный зад. Приходится врать, что я хожу в спортзал и придумывать упражнения, когда спрашивают, какие именно, чтобы был такой результат. Потому что правда заключается в том, что, когда я мастурбирую, неосознанно сильно сжимаю ягодицы. А мастурбирую я часто и долго.

Решила привести себя в форму — похудеть, подтянуть тело. Времени на зал нет, занимаюсь дома. Во время тренировки, дабы выполнять все упражнения качественно и не филонить, я включаю передачу про людей, которые весят 300 кг. Херачу будь здоров. И вот, через два месяца уже не стыдно надеть купальник. А недавно я узнала, что есть передача про семью, весом в тонну... Кубики, ждите меня, я скоро скачаю весь сезон.

Когда долго не могу уснуть, начинаю качать пресс. И через 15 минут после упражнений сплю сном младенца. В итоге накачанный пресс и хорошее настроение по утрам!

Я хрупкая девушка, и решила в один момент заняться собой. Начала ходить в тренажерный зал и была крайне поражена окружением. Эти "суровые", сильные, накаченным, здоровенные мужчины, к которым порой страшно подойти и что-то спросить, на самом деле такие отзывчивые и вежливые люди! С такой искренностью подходят и советуют как правильно делать упражнение, с каждым заходят здороваются, нет никаких понтов, с пониманием относятся к полным людям, говоря им, что у них все получиться. Мне нигде не было так комфортно, как с ними.

Я фитнес-тренер и у меня есть один странный клиент — парень лет двадцати. Странный, потому что у него словно раздвоение личности. В один день он весёлый энергичный шутник, говорит, что обожает этот тренажёр, оживленно болтает о свой жизни. В другой — зажатый, скромный тихоня. Тренажёр этот ненавидит, упражнения делает еле-еле, молчит всю тренировку. И только недавно я разгадала его секрет. Иду по магазину, вижу его, здороваюсь и тут... из угла выходит второй такой же. Оказалось, близнецы.

Раньше я засиживался с чертежами до самого утра. Иногда в это позднее время я наблюдал в окно одну девушку, живущую напротив меня. И видел следующее: весь дом спит, вдруг озаряется светом кухня, и туда входит девушка, открывает холодильник, достаёт какую-то вкусняшку и кладет её на стол. Вроде всё нормально, НО она начинала не есть, а выполнять упражнения: приседания, махи ногами и так далее. После того, как это всё сделает, клала вкусняшку обратно и уходила спать.

Когда начинаешь заниматься чем-то новым (йогой/фитнесом/игрой на гитаре), главное - в конце каждого занятия выполнять упражнение, которое можешь выполнить идеально (плевать, если оно элементарное). Чтобы не оставалось этого дурацкого чувства, что ты ничтожество и бездарность))) Это маленькое правило сохраняет очень много мотивации!

Всегда держу в туалете сборник сканвордов и ручку. Ежедневные упражнения со сканвордами, оказывается, хорошо развивает словарный запас! )))

Однажды летом меня накрыло пристрастием к здоровому образу жизни. Живя у родственников, всех учила, чем питаться, какие упражнения делать, сколько бегать. Загоняла их, сейчас даже немного стыдно за это. Тем летом все хорошо похудели, но с тех пор меня больше никто пожить к себе не звал.

Всегда следила за фигурой, ограничивала себя в питании, усердно занималась спортом. Но тут вылезли кое-какие проблемы по-женски, и врач сказала: обязательно поправиться и не перенапрягаться. Скрипя зубами решила это сделать, думаю, потом сброшу. Четыре месяца жрала от души и даже зарядку не делала. Поправилась, правда, всего на 3 кг, но этого хватило, чтобы все проблемы вроде как решились. Теперь нужно опять худеть и начинать контроль за пищей, ежедневные упражнения и т.д. А Я НЕ ХОЧУ! Мне нравится лопать пирожки на ночь! Мне нравится смотреть сериалы в компании шоколадного пудинга! Мне нравится лежать на диване, а не потеть в спортзале! Уже месяц как мне можно худеть, а я все откладываю...

Занимаюсь легким фитнесом дома, приседаю там, отжимаюсь, пресс качаю... Норма по приседаниям для меня - 60 раз. Сегодня во время упражнения сидела в Подслушано - очнулась, когда 150 раз сделала! Сама себе не поверила. о.О

С девушкой придумали игру. Она, к слову, плохо ориентировалась в картах и местности. И так, телефоны заряжены по максимуму, мы приезжаем в незнакомый район, я ее оставляю в определенном месте на карте (сообщаю ей), сам иду в другое назначенное место. И дальше сама игра, мы переписываемся и каждый обязан по просьбе второго отправить свое местоположение. Победит тот, кто первый сфотографирует и отправит второго. При этом надо самому не спалиться) так и гоняем несколько часов по району друг за другом и друг от друга))) Зато теперь прекрасно ориентируется на любой местности)) Всем советую такое упражнение!

Каждый раз, когда не хватает силы воли доделать упражнения/докрутить обруч/пройтись пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе остановку, говорю себе - "А это ты кому оставила, N? Она будет рада." Дело в том, что N - его пухлая бывшая. Очень выручает, всегда всё доделываю.

Все время думаю, что когда спортсмены в тренажерке смотрят внимательно в зеркало, пока делают упражнения, любуются собой, типа: "ох, какая же у меня сладкая попка, а когда она напрягается так бы и съел"

Когда мне лень заниматься фитнесом или йогой я иду и смотрю на фотографии бывшей жены моего мужа. И, напевая, "что ж ты страшная такая" быстренько делаю упражнения.